分離的焦慮 @ 派翠西亞的日記本

以為小孩大了一點後會想要享受獨立. 荳荳就是這樣, 昏妮是另外一個case.荳荳從會走路起就不要媽媽抱了. 一直是一個勇敢的冒險家, 摔跤了也從來不哭, 還記得她八個月大剛學會爬的時候, 我們到五阿姨家玩, 因為木地板太滑了, 她四肢貼地的摔了一跤, 五姨丈很關心的問她: are you ok? 荳荳小臉漲得紅紅的很生氣的一直搖頭說: NO, NO.....後來我們發現這是荳荳的好勝心強, 不能忍受在人前丟臉. 久而久之親戚間都知道當她摔跤時, 我們不能用關心的臉龐對她, 只能說: 阿~荳荳好勇敢, 摔跤了都不哭.....這樣的個性真的是與生俱來的, 當父母的能做的只有在旁邊默默的關心她. 所以生了昏妮以後, 我才知道原來世界上也有超級黏父母的小孩....這是老天爺給我開的玩笑嗎? 要應付外向, 自尊心強的大女兒, 還要學習怎麼與超級黏答答的小女兒相處. 原來老天爺給我的功課是給雙倍的喔?

當昏妮一歲半的時候, 我們經歷過醫學上說的Separation Anxiety, 分離的焦慮. 在雅虎台灣的字典上還找不到解釋/翻譯. 我大致上說明一下好了一般小孩開始有分離的焦慮是在八個月大以後, 開始有自己行動能力的時候, 因為新生兒~七個月大的孩子開始發展object permanence事物的恆久性, 這段時間嬰兒會喜歡玩躲貓貓或是"我丟妳撿"的遊戲就是因為他們懂得看東西在或是不在, 同樣的如果你不在, 他們就會想要找了. 分離的焦慮發生的情形是: 你試著離開小孩一下下, 他們就會開始哭, 不高興妳暫時的離開, 甚至只是去廁所, 去隔壁房間一下下, 煮飯, 送去托兒所, 或是送去阿公阿媽家妳可以去辦事情, 都不行, 你必須24/7一個禮拜七天, 一天24小時的隨伺在側, 恭喜啦! 這個就是分離的焦慮. 有些孩子開始的晚, 從一歲到兩歲半才開始. 某些事情也會促使分離的焦慮提早到來, 像是: 搬家, 有新的弟妹出現, 換保母, 或是家裡有緊張的氣氛都會對小孩有所影響. 要怎麼做可以減低分離的焦慮呢?1. 盡量減少與小孩分開....就是等小孩大一點了就會好多了, 這段時間就把自己當袋鼠吧!2. 如果你不得已要與小孩分開, 例如: 去上班, 要儘量找認識的人幫忙照顧小孩, 像是阿公阿媽. 小朋友會比較有安全感. 3. 如果你是與我一樣, 必須上班, 又沒有親人可以幫忙照顧小孩, 要怎麼辦呢? (怎麼聽起來我這麼慘?)* 讓小孩提早接觸保母, 通常6個月以下的小孩比較不會抗拒換人照顧.* 每次要帶小孩去學校或保母家時, 先提早到半個小時, 陪小孩熟悉環境. 讓小孩覺得安心* 不要偷溜, 一定要跟小孩說: bye-bye, 然後跟他說媽媽下班會來接你回家. 這點很重要, 即使是3個月大的嬰兒也要說. 不要小看嬰兒的理解力* 家長也要學會控制自己的情緒, 如果小孩發現妳很不捨, 他更會哭鬧, 贏取妳的同情.* 說完bye-bye, 給一個good bye kiss之後就走人, 不要拖拉, 如果妳一直進進出出的, 小孩更難平靜下來.* 第一次去學校或保母家, 可以早點去接小孩, 不要讓他覺得一天怎麼這麼長. 或是可以慢慢增加去的時間. * 如果小孩是去托兒所或學校過了一兩個月了還是哭鬧不肯去, 就要考慮換地方了, (可能真的這個地方不好) 相信自己的直覺吧!!註: Separation Anxiety的英文解釋出自babycenter.com

我家昏妮一歲半的時候我們剛好搬家, 也換了保母, 我送他去同事的鄰居墨西哥保母家, 她在保母家動不動就哭, 每天下班去接她就是看到她哭著要保母抱, 有時候保母要煮飯, 她也不肯坐在旁邊的餐桌上, 一定要坐在瓦斯爐旁邊. 所以昏妮小時候的大眼睛是隨時哭腫紅紅的. 回到家後昏妮就是24/7黏著我, 稍微離開去個廁所也哭, 整天都在哭. 再有耐心的媽媽也會發瘋的吧! 想了很多辦法始終沒有用, 問了很多人, 大家都說長大就會好了, 那等長大我的昏妮還要哭多久阿! 我忍不住去問了我經理Melissa的嫂嫂克里斯汀, 她是學兒童心理學的, 有四個小孩每一個小孩都是自己帶的, 她教我的方法很特別, 本來我也不相信的, 可是試了之後真的有效, 在這裡與大家分享. 希望可以造福與我有同樣困難的媽媽. 克里斯汀說我一回到家後, 先放下一切的雜務, 不要急著洗菜煮飯, 先陪小孩玩, 如果大的不介意, 先讓大的小孩自己玩, 我跟荳荳說: 妳現在是大姊姊了, 可以自己玩大姊姊的玩具了, 媽媽先陪妹妹一下, 待會再來陪妳玩哦! (好險荳荳一向獨立, 她也很配合)然後我單獨陪昏妮玩半個鐘頭, 再陪姊姊玩, 然後跟她們說媽媽要去煮飯了, 兩個人要乖乖的一起玩. 克里斯汀還說讓小孩看到父母有良好的互動也很重要, 等牡羊男回家後, 我與牡羊男要坐下來, 天南地北好好的聊一聊, 大概也是半小時吧! 剛開始的時候我與牡羊男還真是可憐, 新手父母, 完全沒有自己的時間, 連坐下來望著對方都不曉得要說些什麼, 因為生了兩個孩子之後, 忙的連吃飯睡覺的時間都沒有了, 哪裡還有時間說話, 聊天? 簡直就是奢侈啦! 說也奇怪, 我與牡羊男坐下來談話的第一次, 昏妮還會吵著要抱抱, 我跟她說我有事要跟爸爸說, 請她跟姊姊去玩, 第二天她就沒有來吵我們了. 也許她知道媽媽不是只有她一個人的了吧!這個奇怪的療法, 我們用了兩個星期後, 昏妮就好多了, 不再黏著我哭, 也比較獨立了....大家都這麼聰明應該看了就了解這個療法的重點了吧! 就是孩子需要一個充滿了愛與氣氛和諧的家, 如果她知道家的美好, 就會產生無限的安全感與歸屬感. 這就是家的重要!!! 連分離的焦慮都減少了.

現在回想起來我那一年多天天載著兩個女兒出門送保母家, 送學校, 昏妮在東, 荳荳在西, 趕時間接回家後還要做一堆雜事的日子, 實在是不堪回首, 不過也因為這樣兩個女兒還是跟我最親, 這也是我唯一的欣慰啦! 也許等兩個女兒都大了, 真正會有分離的焦慮的反而會是我哦!!! 到時候要把這篇文章拿出來, 老身再來讀一遍, 會有全然不同的感覺吧!! 雖然說現在昏妮好多了, 可是黏媽媽還是少不了啦! 我一回家她就會搶先黏在我身上, 她會變成北鼻上身喔! 已經兩歲半了, 還會裝的全身軟綿綿的攤在我身上, 然後突然不會說話了, 只會"阿阿阿"的叫. 這該算是撒嬌吧!!!看這段video就知道了, 還裝可愛, 唉~ 就像之前說的, 我這個媽媽的學位還沒有修好的樣子. 看底下這個超級老娃娃吧!!! 背景音樂是公婆在聽的古老歌.